Dålig hållning kan resultera i en uppsjö av besvär som gör det svårt att ta dig an de dagliga utmaningarna. Både nack- och ryggsmärtor kan leda till en oförmögenhet att fokusera eller röra på dig i allmänhet. För att förbättra din hållning kan du ta tillfället i akt och införskaffa dig ett händigt rehabskydd i form av en hållningsväst. Det här hjälpmedlet ser till så att du får en mer optimal hållning så att du slipper en stor del av jobbiga ryggbesvär och istället tar hand om din hälsa på rätt sätt.
Fördelarna med en hållningsväst
Vad är egentligen en hållningsväst, hur kommer det sig att den är ett ypperligt rehabskydd och hur gynnar den din hälsa? Som namnet antyder är hjälpmedlet en typ av elastisk väst som du tar på dig. Väl på plats har den ett antal syften såsom att trycka dina axlar bakåt så att du undviker en framåthukad ställning. Hållningsvästen kommer dessutom helt enkelt att påminna dig om att förbättra din hållning och därför också hälsa. Individer som har på sig sitt rehabskydd tänker sannolikt oftare på att fixa sin hållning och inte återgå till ett framåtlutat läge.
En hållningsväst kan justeras så att den passar dig likt handen i handsken. Den minskar belastningen i dina axlar och hjälper dig med hållningen. Om du har ett jobb som kräver rikligt med stillasittande är du säkerligen medveten om hur detta kan påverka din hälsa negativt. Det blir lätt så att axlarna vrids framåt och att ryggen samt nacken böjs. Detta belastar både dina axlar, din nacke och bröstryggen. Gör därför din hälsa en tjänst och kika närmare på ett rehabskydd i form av en hållningsväst.
Dålig hållning kan leda till rygg- och nackbesvär
Ovan nämnde vi att stillasittande kan leda till rygg- samt nackbesvär, och visst är det så. Om du arbetar på ett kontor och sitter framför en dator åtta timmar per dag är det svårt att alltid behålla en perfekt hållning. Besvär kan dock också uppstå från bland annat tunga lyft eller ovanliga rörelser. Om du har otur kan allt det här resultera i diskbråck och ischias.
Diskbråck uppstår när en disk som ligger mellan två av kotorna i ryggraden börjar bukta ut. Om den här disken även kommer åt ischiasnerven kan du känna av ryggsmärtor som strålar hela vägen ut i tårna. Som ett sätt att minska risken för att råka ut för rygg- och nackbesvär kan en hållningsväst bli ett ypperligt hjälpmedel. Titta närmare på den här justerbara utrustningen och hitta en lämplig variant för dig.